Viele Frauen haben nach der Schwangerschaft und Geburt Schwierigkeiten ihre Beckenbodenmuskulatur wahrzunehmen oder anzusteuern. Damit diese wieder richtig im Alltag eingesetzt werden kann, liegt
der Schwerpunkt im postnatalen Training darauf, den Beckenboden zu spüren und durch gezielte Übungen zu aktivieren. Außerdem wird der gesamte Körper durch Übungen der Kraftausdauer und
Beweglichkeit gekräftigt und wird wieder fit für den Alltag mit Baby!
Eine Kursreihe beinhaltet 10 Einheiten à 60 Minuten.
Gebühr: Kassenleistung, 20€ Eigenanteil.
Nächster Kursbeginn: auf Anfrage
Leitung: Maren Bald
Anmeldung: 02831 1325067
